A carta ao meu antigo eu

Calma miúda, no final tudo vai dar certo.
Os dias cinzentos que dizes que não acabam, vão acabar. Essa fome de paz vai passar e vais eventualmente esquecer que ele saiu da tua vida sem se despedir.
Essa mágoa que te atormenta vai deixar de existir mas não, ele não vai voltar. E mais: vai chegar a um ponto, que nem tu vais querer que volte porque já não há nada a voltar. Há a reter bons momentos, há a reter uma partilha que fará parte de ti. Sempre.
Calma miúda, tudo vai melhorar, mas tenho-te a avisar que fará sempre parte de um pedaço de ti. Não é, necessariamente, mau, até porque o que levas contigo são vivências e aprendizagens.
Há tanto a perdoares e aceitares, que vais esquecer tudo e ficar com apenas aquilo que te aquece um pouco, garantido-te que fizeste tudo que foi possível. Fizeste! Eu hoje digo-te que não podias ter feito mais. Por isso, relaxa, toma o teu tempo a recompor-te e que seja o que for preciso. Ninguém está à tua espera, ninguém quer mais do que tu que tudo passe.
Tomara que consigas ouvir-me e que saibas que vai dar tudo certo, porque aqui estou eu, o teu "eu" mais velho, recuperada e com o mundo inteiro por sentir. Olho para trás de vez em quando e vejo-te aninhada, sem qualquer perspectiva do mundo; desacreditando por completo que possas voltar a gostar de alguém, que possas voltar a sentir afecto e a acreditar na bondade humana.
Calma miúda, a vida vai-te dar tanto quanto o que te tirou e desta vez não vai fugir, eu juro-te que não!

10 coisas a fazeres antes de te apaixonares de novo

O amor conjugal é lindo, mas o próprio é absolutamente necessário e maravilhoso.
Aqui vai o que uma mulher deve fazer antes de se apaixonar novamente:

1- Ficar sozinha.
Aprender a estares sozinha, a não ser aborrecido tomares café só, a teres conversas contigo, a passar tempo contigo própria é altamente importante. Deves sentir-te completa contigo mesma.
2-Viajar sozinha.
Pelo menos uma vez, nem que seja uma pequena a uma visita a uma cidade próxima. Há coisas nas quais nunca ias reparar se estivesses "acompanhada". Ou então vai, e volta quando sentires que deves voltar. Ou nem voltes.
3- Cometer um "erro".
Pinta o cabelo numa cor que nunca pensaste pintar, rapa-o; escolhe uma pessoa muito errada para um flirt; gasta dinheiro (não te emociones, vá!) numa coisa completamente material e dispensável.
4-Decora o teu espaço
Pinta-o, coloca-lhe luzes, mas torna-o íntimo. Teu.
5-Experimenta uma aventura radical
Asa delta, canoagem, um salto de para-quedas mas vai com tudo!
6- Escreve, dança e anda descalça
Escreve o que és, o que sentes... Exterioriza-o e dança o que te vai na alma, de pés no chão, porque sem sapatos é sempre tão mais confortável.
7- Abre espaço a mais gente.
Conhece pessoas de outra cultura, vai visitar o teu amigo que não vês há uns 3 anos. Cimenta as amizades e não feches as portas a ninguém que se pode tornar num momento estupendo.
8- Vê um nascer e pôr-do-sol
De preferência sozinha. Fotografa, grava ou vê só, mas fá-lo. Fulmenta todas as sensações de paz no teu coração e aproveita.
9-Perdoa e aceita
Aceita que todos cometem erros, com ou sem intuito e perdoa-os. Acima de tudo, perdoa-te a ti, faz "reset" e começa tudo de novo. As vezes que forem precisas
10-Pega em tudo aquilo que queres na pessoa do teu lado e torna isso em características tuas. Tu serás o teu parceiro eternamente, convém que se dêem bem um com o outro.


(inspirado em https://osegredo.com.br/2015/09/30-coisas-para-fazer-ao-inves-de-se-apaixonar-novamente/)

Socialmente Solitária

Considero-me alguém extremamente sociável, e facilmente me encontram a ter conversas de horas com gente que acabei de conhecer. Sou uma fala-barato portanto.
Mas também confesso que tenho uma bipolaridade grave associada: eu adoro estar sozinha.
Sinceramente,acho que nunca pedi a alguma amiga me acompanhar à casa de banho, e livre-me deus de ainda lhe dizer "Anda as compras comigo", que é algo demasiado privado. É todo um estudo encaminhado entre o que chamo "a zona dos diabéticos" onde compro a maior parte da minha comida (não, não sou) e a rápida corrida no corredor das bolachas para não me perder...
Na zona onde trabalho, é muito comum observarem-me perdida nos meus fones, aparte de tudo que se anda por ali a passar, normalmente suja dos pés à cabeça porque até a abrir uma caneta eu solto tinta naquela camisa branca...
Na hora da pausa, coloco os olhos no chão (ainda de fones) e rezo para que ninguém me veja no corredor e me diga "Vais tomar café lá'baixo? Eu vou contigo!" porque aí acabou o momento alto do meu dia de me sentar perto do relvado com a música nas alturas e ficar ali por  minutos a fazer uma fotossíntese abençoada! Claro que eu adoro os meus amigos e de passar algum tempo com eles, só que há rituais que são religiosos para mim...
Ah, e tirar os fones para cumprimentar alguém na rua? Devia dar cadeia, digo desde já!
Conduzir sozinha é um dos meus hobbies também, assim como ir à praia; ficar uns bons minutos só a atirar a bola ao Marley (um dos meus cães) é outra grande terapia.
Nem vos conto o pequeno orgasmo que tenho quando sei que passarei uma semana sozinha em casa. Não faço rigorosamente nada de novo mas que me dá uma grande satisfação, dá...
 Cafezadas depois do ginásio passam a ser mártir onde estou exausta e já só penso em ressonar como gente grande.
Por outro lado, quem me tira uma boa saída à noite entre amigos, um cinema com risadas, um jantar de família/grupo tira-me tudo, mas para isso há toda uma preparação e predisposição que são elaboradas...
Então, Caros, se me virem na rua de fones e eu "não vos vir" não me levem a peito. Pensem que eu também não vos interrompo na casa de banho. Juro que o sentimento é o mesmo...

As mulheres desta geração

Enganaram-me! Enganaram-me e por bem quando me talharam para ser uma mulher deste século...
Enganaram-me ao me ensinarem a estudar, a focar-me no meu desenvolvimento profissional e, para todos os males, pessoal. Porque deus me livre de me divertir enquanto isso. Não senhor, eu tenho é que trabalhar muito. Apostar em crescer sempre mais com diferentes culturas, pessoas, situações e ambientes fora da minha zona de conforto? Cruzes, isso é coisa de homem. Ambição é coisa de homem. Enfrentar medos e ir destemida? Só p'ra sala de parto, que o meu lugar é em casinha....

Ensinaram-me que as meninas podem gostar de bola e os meninos de bonecas, e que crime que cometeram, né?

E que bem que me enganaram quando os meus queridos pais me frisaram que NENHUMA MULHER é pior ou melhor pelo modo como se veste, pela cor de cabelo que usa, pelas tatuagens que tem, pelos parceiros(as) que escolhe ou por ser divorciada/viúva, padeira, barmaid, tal como nenhum homem. Disseram-me ainda que nenhum homem terá o direito de me exigir que lhe lave a roupa, que lhe lave a loiça do pequeno almoço, mas SIM que dobre cuecas enquanto eu dobro meias, que cozinhe comigo... Uff, mas que cruz que me deram!

Deixem-se de merdas (verdade, mulher pode falar palavrão tal e qual como homem e NÃO É POR SER MULHER QUE FICA FEIO! Fica feio porque é feio, não porque caiu na boca duma mulher). Se a garota quer fazer um bacanal, calem-se porra, é a opção de cada um(a), e alem disso, não dá nada que não seja dela. Se se divorciou, não julguem, suas bestas; dentro de 4 paredes ninguém sabe o que se passa, e se antes levavam no tromba- ou eram infelizes- e mantinham um matrimónio; agora decidem levantar-se e dar uma oportunidade a elas próprias (estou só a referir um dos casos, relaxem a pipoca). Se fez um aborto? É LEGAL, irra!!! Se quer sair para os copos, é direito dela. São vocês que os pagam? Fica mal ela beber? Fica mal é falar da vida dos outros, isso é que te cai mal, colega!
Enganaram-me quando me ensinaram que "se não tens nada agradável ou construtivo a dizer a alguém, mantêm-te em silêncio"

E vocês (nós) mulher fuínhas, sejam(os) menos mazinhas, apontem(os) menos o dedo umas às outras. Lutamos anos pela igualdade, PELO VOTO, pela nossa emancipação. Cada uma doseia o que quer e NINGUÉM tem nada a ver com isso, desde que não interfira com o próximo.

As mulheres não estão vulgares, desleixadas. Vocês, críticos da onça, corretos de meia tigela é que não evoluem o que a cultura máscula evoluiu há centenas de anos atrás. Há mulheres vulgares? Há! Tal como há homens, mas disso ninguém quer saber.
"Já não se fazem mulheres como antigamente!". Ainda bem, meu caro, ainda bem.

Alergia ao SOL

O post de hoje foge um bocadinho a tudo que tenho escrito por aqui. Hoje falo dum problema que me afeta há anos, diagnosticado e como sei que há gente que padece do mesmo e às vezes só faz é porcaria a tentar solucionar, decidi dar o testemunho do meu caso: ALERGIA AO SOL.

Bastaram dois dias "a tostar" e tinha o meu peito muito parecido ao da imagem acima publicada. Não amigos, não me encham o saco a dizer "pois é, não tens cuidado nenhum" porque nestes dois dias eu coloquei protetor 50 de hora em hora, e após cada ida ao banho!
Este problema afeta cerca de 5% da população, maioritariamente mulheres e de pele muito clara, como é o meu caso. Aparecem umas borbulhinhas vermelhas que parecem muitas picadas de mosquito principalmente na zona do peito, pescoço e face que dão (MUITA!) comichão.

Caras, caso isso vos aconteça: PAREM COM OS ÓLEOS BRONZEADORES, parem com perfumes nos dias seguintes em contacto com a pele, parem a exposição solar. Empestem-se de creme hidratante sem cheiro e o mais natural possível e no meu caso, um anti-histamínico (AERIUS) acalma "a besta".

Antes de chegar o Verão eu faço um ritual (que este ano desleixei e já estou a pagar por tal) para prevenção que tem resultado muito bem, após várias tentativas em diferentes dermatologistas. Faço 3 sessões de solário antes de me colocar ao sol para preparar a minha pele e tomo uns comprimidos destinados à fotoimunoproteção para pessoas com sensibilidade extrema à radiação solar: HELIOCARE.- há quem use estes comprimidos para bronzear (esta malta tola por bronze), mas como ainda são caros, eu poupo-os bastante e uso só antes do Verão, por um mês.

Um protector solar que tem resultado muito bem comigo todos os anos é o Pizz Buin - Allergy, mas como é perfumado pode não ser o mais aconselhável no vosso caso e aí recomendaria o que estou a usar este ano Eucerin - Sun Allergy Protection. Sim, amigas, protetor solar 50 nas zonas afetadas o Verão todo!!!
As vitaminas C e E são importantes na proteção da pele e portanto reforçar a alimentação com kiwi e frutas cítricas será uma boa opção (bem como legumes, tomates e cenoura).
Protejam-se, com ou sem alergia, porque uma pele vermelhinha e bronzeada radicalmente hoje, será a pele rugosa, velha e pouco saudável de amanhã (no melhor dos casos!!)

"Vou morrer mãe"

Ontem, nos EUA ocorreu um massacre destinado à comunidade LGBT. Numa discoteca maioritariamente frequentada por homossexuais, um sujeito  disparou contra quem conseguiu, resultando em 50 pessoas mortas e outras tantas feridas. Esta criatura (Omar Mateen) já havia sido investigada pelo FBI por suspeita de ligações com terroristas e antes do atentado, "Mateen ligou para o número de emergência 911 e disse ser leal ao Estado Islâmico" 

-isto foi para vos deixar a par das ocorrências citadas pelos media

Aquando o som dos disparos, um homem de 29 anos escondeu-se na casa-de-banho, prevendo o seu destino começando por, desesperadamente, enviar mensagens de texto à mãe:

"Mãe eu amo-te/ Estão a disparar na discoteca/ fechado na casa de banho/ chama a polícia/ eu vou morrer"

"Estou a ligar para eles agora/ Ainda estás aí?/ Liga-me/ Liga-me"

"Liga-lhes, mamã/ Agora/(...) Ele está a vir/ Vou morrer"

Não consigo aceitar que de um momento para o outro se percam vidas INOCENTES ainda por preconceito, e neste caso acima de tudo por terrorismo.

Mas alguém consegue sequer imaginar por um segundo o pânico deste homem e a sensação de impotência da mãe? Por causa de um repugnante assassino que se acha no direito de tirar a vida de dezenas de humanos como se de um todo-poderoso se tratasse? Existe humanidade na raça que os representa tão pouco?

Revolta-me "até ao interior dos ossinhos" que não seja possível acabar com esta organização jihadista islamita, ou sei lá, prendê-los como animais que são e passar-se a fazer os testes de maquilhagem nas genitálias dos mesmos, por exemplo.

O que aconteceu foi grave, muito grave. Nenhuma vingança trará as vítimas de volta, bem como, infelizmente, não será com amor que se acabarão com estes atos. 

É preciso acabar com o preconceito, com a maldade com o próximo; é preciso colocar fim a uma paz simulada com armas na mão...O caminho parece que se torna cada vez mais longínquo e as consequências são sangrentas, imerecidas, desumanas...
Tenho o coração quebrado e mais do que tudo estou seriamente perturbada pela tamanha dor que estes seres "da minha raça" conseguem causar sem qualquer piedade. Porquê? Qual o verdadeiro ganho nisto? Até onde chega o ódio dos Homens?

Desejo a todos os familiares/amigos das vítimas do massacre em Orlando paz nos seus corações e que os feridos recuperem com sucesso.

Pedaços de diário- Há 100 dias mudei o meu prato!

Hoje cumpro a meta dos 100 dias "livre de carne no meu prato!" Após mais de meio ano noutro país tive contacto com outras mentalidades, informei-me, senti milhares de coisas, muito intensas, que mexeram demasiado comigo. Dada a minha sempre proximidade ao mundo animal senti que deixou de fazer sentido, p'ra mim, continuar a alimentar-me do mesmo modo.

Tudo o que tentei foi não me rotular para que quando e se vacilasse (porque 23 anos como carnivora- e não omnívora porque comia carne com tudo- pesa muito) não ouvisse julgamentos alheios. Cortei radicalmente na carne, depois o peixe e aos poucos vou reduzindo nos lacticínios e ovos. A primeira dificuldade é comer com a família. Felizmente, vejo os meus parentes a aceitar devagarinho tudo isto, o que me deixa eternamente grata.

O meu estilo de refeição é feito mediante aquilo que me faz sentir bem comigo e me deixa deitar à noite, de consciência limpa. Entrei nesta corrida para poder fazer o que consigo para evitar sofrimento àqueles que chegaram primeiro que eu, no sentido de proporcionar um mundo sustentável aos próximos. No entanto, não me é natural, é uma evolução lenta mas que me deixa extremamente positiva por saber que estou a ser capaz, e a meu tempo, reduzir o meu impacto neste mundo que não é apenas meu.

Além de, constantemente, ouvir "não tens pena das plantinhas?", o meu preferido é "e as crianças que passam fome em África também não te preocupa?" Porque por evitar comer animais agora eu tenho de salvar o mundo inteiro... Porque não começam todos a fazer uma parte? É que, curiosamente, tudo isto geralmente surge de gente que desperdiça comida e nem a palavra "voluntariado" conhece... 

Faço tudo o que consigo para ajudar o que/quem me rodeia; passa por mais do que esta opção que vos conto, mas isso são outros mil... Obviamente não sou a pessoa mais prestável do mundo, não sou a salvadora da pátria e nem é lógico que me cobrem isso só porque decidi deixar de comer carne!!

Alterei o necessário p'ra me aceitar, e ficar em paz com o "meu Eu" e honestamente, faço-o de coração. Se na minha óptica, a vida animal mexe comigo, a emoção é minha e o direito é meu.

Não sou extremista e penso que não influencio ninguém à minha volta a fazê-lo, porque foi uma necessidade minha e apesar de me custar a aceitar que achem que a alimentação deles é melhor que a minha, respeito. Portanto, agradecia que quando me convidam p'ra jantar não me levem a uma churrascaria... A não ser que me sirvam um belo dum seitan grelhado ;)